免疫力を上げる方法 これが噂の背椎矯正マシン「マスターV3」とは一体！？
酵素浴の前後におすすめの背椎矯正マシン「マスターV3」をやさしく解説。寝るだけで背中をゆるめ、温かさが続くと感じる方も。初めての方にもわかりやすくご紹介します。
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免疫力を上げる方法 味噌は「医者いらず」と言われてきた理由｜手作り味噌と発酵のちから
味噌が「医者いらず」と言われてきた理由をご存じですか？手作り味噌と市販の味噌の違いを、味噌作りワークショップの体験を交えてやさしく解説します。
初めての酵素浴 酵素風呂がもっと気持ち良くなる！初めてさんが今日からできる「ちょっとした３つの裏技」
酵素風呂で「熱さを感じにくい」「汗が出にくい」と感じる初めてさんへ。今日からできる“ちょっとした裏技”を3つ紹介。夕方の冷えた体でも、やさしく気持ちよく入れるコツが分かります。
初めての酵素浴 酵素浴を続けて感じた体と心の変化。私自身のリアル記録
４月から酵素浴を続けたら体重−7kg＆風邪知らずの毎日へ。代謝アップ・心の安定など、想像以上の変化を感じました。「酵素浴ってどんな効果があるの？」と気になっている方に届けたいリアルな体験記です。
免疫力を上げる方法 季節の変わり目に弱い人へ。免疫の仕組みを知るだけで変わる暮らし
季節の変わり目に体調を崩しやすい方へ。自然免疫と獲得免疫の違いをやさしく解説し、風邪をひきにくい体をつくる5つの習慣を紹介。体の仕組みを知ることで、毎日をもっと心地よく過ごせます。
季節ごとの入り方 寒い朝を乗り越えるには？体を温めて心も軽くなる目覚め習慣
寒くて布団から出られない朝。実はそれ、意志の弱さではなく体の仕組みが原因です。体を温めて目覚めのスイッチを入れる習慣で、冬の朝も気持ちよくスタートしましょう。
米ぬか酵素浴の話 あの有名人も実践！話題の“酵素風呂温活”とは？
モデルや女優、アスリートにも広がる「酵素風呂温活」。自然発酵のぬくもりで体をじんわり温め、心もリフレッシュ。芸能人が続ける理由と、これから注目の温活習慣を紹介します。
免疫力を上げる方法 【便秘の方必見！】良いうんちを出すための習慣と健康チェックのポイント
便秘でスッキリしない方へ。便は身体のバロメーターです。形や色でわかる健康サインと、理想のうんちを育てる生活習慣をわかりやすく紹介します。
免疫力を上げる方法 飲む点滴「甘酒」と酵素浴｜発酵が支える温活＋腸活習慣
栄養補給や腸活に役立つ米麹甘酒。効果的な飲み方と種類の違い、さらに酵素浴との相乗効果をわかりやすくまとめました。
米ぬか酵素浴の話 お酒好きの方は必見！酵素浴を利用した「上手なお酒との付き合い方」
お酒を飲むと酵素がフル稼働。飲みすぎや翌日のだるさが気になる方へ。酵素を食事と酵素浴で補う「上手なお酒との付き合い方」を紹介します。